Guía de aromaterapia
¿Qué son los aceites esenciales y para qué sirven?
Los aceites esenciales son extractos concentrados y volátiles de las plantas: de sus flores, hojas, cáscaras, raíces o resinas. Se obtienen sobre todo por destilación con vapor de agua o, en los cítricos, por expresión en frío de la cáscara. Sirven para perfumar ambientes, acompañar una pausa o preparar la noche, y se usan en gotas: en un difusor, por inhalación o diluidos para masajes.
Puntos clave
Lo esencial sobre los aceites esenciales:
- Son concentradosUn aceite esencial es el extracto de una planta. Se usa en gotas porque un poco rinde mucho.
- No son aceites de cocina ni de masajeNo son grasas: son compuestos aromáticos volátiles. Para masaje se diluyen en un aceite vehicular.
- No se ingierenSon de uso externo y por inhalación. Ni se toman ni se usan en buches.
- La calidad importaFrasco oscuro, ingredientes claros y un canal de compra confiable.
¿Qué son los aceites esenciales?
Un aceite esencial es un líquido aromático que se extrae de una planta y que contiene, en forma concentrada, los compuestos que le dan su olor. Según la planta, se obtiene de las flores (lavanda, jazmín), las hojas (eucalipto, menta), las cáscaras (limón, naranja, bergamota), las raíces, las resinas o la madera.
A pesar del nombre, no son "aceites" en el sentido de una grasa: no dejan mancha grasosa y se evaporan. Por eso se distinguen de los aceites vehiculares (como el de almendras), que sí son grasas y sirven para diluirlos.
Según Just, sus aceites esenciales son 100 % puros y naturales. Para considerarse de calidad farmacéutica, dice la marca, cada aceite se analiza según la especificación de la farmacopea: se miden su densidad y su índice de refracción y, sobre todo, su análisis cromatográfico, que funciona como una "huella digital" de cada aceite.
¿Cómo se extraen los aceites esenciales?
El método depende de la planta. Estos son los más conocidos:
| Método | Cómo funciona | Ejemplos |
|---|---|---|
| Destilación con vapor de agua | El vapor atraviesa la planta y arrastra las moléculas aromáticas; al enfriarse, el aceite se separa del agua. Es el método más común. | Lavanda, eucalipto, romero, menta |
| Expresión en frío | Se presiona mecánicamente la cáscara de los cítricos, sin calor. | Limón, naranja, bergamota, pomelo |
| Extracción con solventes | Se usan solventes para flores muy delicadas. Produce "absolutos", que no siempre se consideran aceites esenciales. | Jazmín, rosa |
| Enfleurage | Método antiguo y delicado: las flores se ponen sobre una base grasa que absorbe el aroma. Hoy se usa poco. En su ficha técnica, Just dice que el aceite de gardenia se extrae con esta técnica. | Gardenia |
La maceración, en la que las plantas reposan en un aceite vegetal, no produce un aceite esencial sino un aceite infusionado.
Cómo elegirlos y guardarlos
- Lee la etiqueta. Debe indicar el nombre de la planta y el listado de ingredientes. En las fichas de Just aparece el nombre botánico de cada aceite (por ejemplo, Lavandula angustifolia).
- Frasco oscuro. Los aceites de Just vienen en frascos de vidrio color caramelo, porque la luz oxida los aceites.
- Guárdalos bien cerrados, en un lugar fresco y oscuro. Según Just, un aceite esencial dura unos 18 meses, y puede usarse más tiempo si su aroma y su textura no cambian.
- Compra por un canal confiable. Aquí tienes una guía para identificar un Swiss Just original.
Aceites esenciales más utilizados
Estos son algunos aceites del catálogo de Swiss Just, con el lema que la marca les da en su tienda. Cada ficha explica el modo de uso y las precauciones:
Lavanda
Aroma floral, fresco y con un dejo herbal. El más versátil para empezar.
Ver fichaComprar en la tienda oficialBergamota
Aroma frutal, dulce y "feliz", según la marca.
Ver fichaComprar en la tienda oficialNeroli
Aroma dulce e intensamente floral, de la flor del naranjo amargo.
Ver fichaComprar en la tienda oficialPalmarosa
Aroma a rocío y a rosa. Hoy agotado temporalmente en la tienda.
Ver fichaComprar en la tienda oficialJazmín
Aroma dulce, exótico e intensamente floral.
Ver fichaComprar en la tienda oficialTea Tree, Manuca y Rosalina
Aceite de tea tree, manuca, rosalina y manzanilla, de uso externo.
Ver fichaComprar en la tienda oficial3 Mentas
Blend de menta piperita, spicata y silvestre.
Ver fichaComprar en la tienda oficial¿Para qué sirven los aceites esenciales?
Sobre todo, para su aroma. Las formas de uso más frecuentes son:
- Perfumar un ambiente con un difusor o una bruma.
- Inhalarlos para hacer una pausa: en un pañuelo o en las manos.
- Masajes, con unas gotas diluidas en un aceite o una loción vehicular.
- Baños, emulsionando el aceite antes de agregarlo al agua.
- Formar parte de productos como cremas, geles o lociones, donde acompañan otros ingredientes.
No son medicamentos. Los aceites esenciales no diagnostican ni tratan enfermedades y no reemplazan la atención médica. Si tienes una condición de salud, consulta a un profesional antes de usarlos.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los aceites esenciales?
Son extractos concentrados y volátiles de las plantas, que contienen los compuestos que les dan su aroma. Se obtienen sobre todo por destilación con vapor de agua o, en los cítricos, por expresión en frío.
¿Para qué sirven los aceites esenciales?
Sobre todo para perfumar ambientes, acompañar una pausa o preparar la noche, por inhalación, en un difusor, en un masaje diluidos o en el baño. No son medicamentos.
¿Tienen utilización médica?
No. Los aceites esenciales de Just son productos de aromaterapia y cuidado personal. No diagnostican, alivian, tratan ni curan ninguna enfermedad, según el propio Just. Si tienes una condición de salud, consulta a un profesional.
¿Se pueden tomar los aceites esenciales?
No. Según Just, son solo de aplicación externa y no deben ingerirse.
¿Se pueden aplicar directamente sobre la piel?
Según Just, no, con la excepción de la lavanda. Se diluyen en un aceite o una loción vehicular, tras una prueba en el antebrazo.
¿Cuánto dura un aceite esencial?
Según Just, unos 18 meses, y puede usarse más tiempo si conserva su aroma y su textura y se guarda en un lugar fresco y oscuro.
¿Por qué los aceites vienen en frascos de color caramelo?
Porque la luz oxida los aceites. Los frascos oscuros los protegen.
¿Dónde compro aceites esenciales Swiss Just en Colombia?
En la tienda oficial de una consultora o por WhatsApp, con envío a toda Colombia. Los pasos están en Dónde comprar.
Otras guías que te pueden servir
Precauciones con los aceites esenciales
- No se ingieren y no se usan en buches ni en gárgaras.
- No se aplican puros sobre la piel, con la excepción de la lavanda según Just. Diluye en un vehicular y haz una prueba en el antebrazo.
- Uso restringido en el embarazo y la lactancia.
- Consulta si usas homeopatía o herbolaria, si tienes una enfermedad o si es para niños o bebés.
- Evita los ojos y las mucosas. Lávate las manos después de usarlos.
- Algunos cítricos, como el limón o la bergamota, pueden hacer la piel más sensible al sol: evita el sol directo en la zona donde los apliques.
- Mascotas: los aceites concentrados pueden hacerles daño. Mantenlos fuera de su alcance.
Cuándo consultar a un profesional
Cada ficha de producto indica sus contraindicaciones, cuando aplican. Esta guía es informativa; si tienes dudas sobre tu caso, consulta a un profesional de la salud.
¿Quieres ayuda para elegir?
Si no sabes qué aceite elegir, cuéntame qué buscas y te recomiendo uno, con las precauciones de su ficha.